出典:instagram
✨三頭トレーニング2種目✨
胸トレ+三頭の日でした💪
ケーブルプレスダウン3セット
トライセプスキックバック3セット
ケーブルの後にトライセプスキックバック🔥
3セット目は重量も1つ軽くして
インターバルoffにしてキックバックへ❣️
最後のセットまで腕が上がりきれなくても三頭の収縮を感じるトレーニングが
できました٩(^‿^)۶
今日も一日お疲れ様でした💋💋💋
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