出典：instagram
今週は腹筋エブリデイ筋肉痛ウィーク目指して頑張るぞ〜〜〜〜いって思ってたら…
今日の #サーキットトレーニング の内容が、脚の種目で身体あっためた後はひたすら腹筋責め😂😂😂😂
しかもトレーナーさんが全ての動きをちゃんといちばんキツいところでやれるようにトナリで声かけてくださるもんだからもう…🤣🤣🤣
はい、明日の朝も起き上がるのつらたん確定〜〜〜〜🤣🤣🤣❤️❤️❤️
そして、この流れで今日も #立ちコロ 練習‼️‼️‼️
腹筋はどんなに追い込んでも壊れないですからね✌️✨✨✨
回数少なくても、とにかく毎日やるのが大事だと思ってます❣️できないことできるようになりたいから❣️
ですがここんとこはトレーニング内容を日々ハードにしてたらかなり筋肉痛と疲労がたまってしまったので、明日は祝日だしトレオフにして勤労感謝の日を思いっきりエンジョイするのだ🍺🍽🥰
毎日頑張って働いてる人は自分で自分にありがとうの気持ちを込めて昼からビール飲んで良いと解釈してOKな日ですよね？😘ばんざ〜〜〜〜い🙌❤️❤️❤️
明日がお仕事の人もお休みの人も、毎日頑張ってる自分にご褒美しましょ〜う💝
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