出典：instagram
【BODYCHECK】
After personal training @ptgliberty
本格的にカラダを変えていくために。
重さを限界までかけてトレーニングをして頂きました💪
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☆。.:＊・゜今日のきろく。☆。.:＊・゜
⚫デッドリフト→55kg。
こんなにいけるって思ってなかったから自分でもびっくり！
目標は、70kgだそう。
60kgで全然上がらなかったので、これから筋量増やして挑戦していきます😆
これからカラダがどう変わっていくか……
楽しみです🥰
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やる前は、こんなん無理やん💦って思う事が多々あります。
でも、やってみると意外とできる😆
training も人生と同じ。
何事も思い込みで諦めちゃダメだなーって思いました！
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もうおしり痛くなってきた😍
今日は筋肉痛くるのが早いです！
ありがとうございました🙌
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鍛えたあとは、しっかりcareをします☺️
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