出典：instagram
【personal training】
After personal training @ptgliberty
久しぶりにワイドスクワットしたら、
今までめっちゃ重いって感じてた20kgのバーがそうでも無く感じて……
ふらつかずに立ち上がれるようになってました😆
30kg × 10できた♡♡
左の膝がグラついてたのもなくなってる!って、トレーナーさんからもお褒め頂けました☺️
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いつも肩トレする時、
スミスのバーのみで、10回×2セットのショルダープレス するのがやっとだったのに……
15回できるようになってました😆
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こうやって自分で成長を感じられるのは、とても嬉しくて、やる気や、モチベーション up にも繋がります❤️
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見た目が変わるのはもちろんだけど！
できなかった事ができるようになるのはもっと嬉しい☺️
カラダの使い方なんて、training 始めるまで意識した事なかったし、それができるようになるなんて想像もしてなかった。
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personal やって良かったなぁって、最近改めて思います☺️
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先日、personalを担当させて頂いたお客さまより、
「触って貰ってから、感じ方が分かるようになりました！」
って言って頂きました！
私も、いつも、トレーナーさんに教えて頂いて、感じ方が変わるのを体験しているので、お客さまにも同じ事を感じて頂けた事で私も嬉しくなりました😍
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これからも、自分が感じた事、学んだ事を大切にして、お客さまにもお伝えしていきたいと思います！
トレーニーとしても、トレーナーとしても、顔晴ります💪
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Thanks training & photo by @ryosuke00008
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