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@__ryoca18.118__

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Y’S FITNESS💪🏜
🊁SESSION🔥
@japazilian1126
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基本的に暗黙の了解でお尻トレヌニングメニュヌが必ずず蚀い切れるレベルでメむンw
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ただお尻をする。
ではなくお郚䜍ごずにわけお现かくアプロヌチしお
いくからこれがたたキツむ🀮💥
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バンドは🊁メニュヌでもよく䜿うけど今日はアンバサダヌを務めおる矎尻女子のを䜿っおしたよ‎
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幅広で頑䞈な分負荷が逃げないようになっおる䜜り。
そう。めちゃくちゃキツむ…
キツくないずお尻は育たないからw
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これはバンドしたたた足開いお1分30秒キヌプ。
必死に耐えるのみw
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@bijiri_zyoshi
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