出典：instagram
経過,,,,
【加圧トレーニング 週2回コース】
体重 57.4㎏
体重 57.5㎏
体重 57.4㎏
体重 57.6kg
体重 57.0kg
体重 57.7kg
体重 57.6kg
・Menu・
（上半身）
背中 10×5
広 10k 10×5
（下半身）
下腹 3種 10秒 10×4
背中 10×10
縄跳び 100×2
【つらい道を避けないこと。
自分の目指す場所にたどりつくためには進まなければ。】
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アクセス↓
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