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出典：instagram
☁️☁️☁️
今日は☔️降らなそうですね〜🥳🗼
そんな週末の私は不規則な日々に
疲れが溜まってきてたので、
仕事の合間にプールでサクッと
50分泳いできました🏊♀️
疲れてるときにさらに疲れることするの？！
と思われそうですが、
座り仕事が多くなりがちなときほど、
有酸素で身体を動かせば全身がほぐれて
血流も良くなり、スッキリするんです✨
無理は禁物ですが、
動きの少ないお仕事の方は
週一でも有酸素取り入れるの
おすすめですよ✨
今日はまだまだ仕事💻からの
お勉強✏️が残ってるので頑張ります✨
良い週末を🥳🥳
📷ある日のジムコーデ✨✨
ウェアは上下ともに @onearts_jpn ❤️
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スニーカーは @adidas 👟
サンバイザーは @pearlygates_official 🤫⛳️笑
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