出典：instagram

@usausa_155

【BODYCHECK】

ちょっと前のABS。

食事制限終えてから約1ヶ月。

食事は食べたい物食べてるけど。

体重43㌔前後でkeepされてます。

むしろ、食事制限中より減りやすくなったくらい！！

トレーニングもゴリゴリやってるわけじゃないけど、歩く時お腹やおしり意識してるのが効いてるのかな😊

カラダが使えるようになると日常生活でも、自然と筋肉が使われるようになるので、それが実感できてる気がします🥰

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