出典：instagram
今日は重ための重量で、デッドリフト、ローイング、スクワット、ベンチプレス、アームカール… #バーベルトレーニング じっくり頑張りました🥳💚
調子が良かったのでトレーナーさんと相談しながら重量あげてみましたが、フォーム保ったまましっかりこなせて満足✌️💖
今日のレッスンのトレーナーさんとはもう3年以上の付き合いで、お互いスクワットの深さでその日のテンションが分かるような仲🤣🤣🤣🤣💓💓💓💓
ちなみにトレーナーさんが今増量中らしく、日々むっちむっち大きくなってくのが見ていて快感です😆✨✨
#今日のおやつ は熊本お土産の #武者がえし 103kcal💖💖
パイ生地お菓子は絶対あっためて食べたいので15秒チンして頂いたらめちゃ美味しかった〜💛💛
そういえばこないだ久しぶりに玉子パックを買って消費中です🥚
ヘルシーイメージあるけど意外とボディメイクに取り入れづらいと思う食材のひとつ…🥚やはり脂質が気になるので普段は食べないですね😣
でも、実は卵大大大大大好きです😭❤️
学生時代は毎朝卵かけご飯だったし、子どもの頃から家族の中で卵焼き作るのはわたしの仕事だったし、味玉好きすぎてにんにく醤油やハーブ塩など色んなバリエーション研究しちゃうくらい……本当に本当に好きです😂😂😂
てゆーか根本的にやっぱり食べるのが大好きなんですよね…🤣
デジタルスケール使って1日1300KcalでPFC計算食事生活つらくないの？ってよく聞かれますが、しっかり食事管理するようになってからのが食べる幸せを日々感じながら食事楽しめています🥰❤️❤️
沼のおかげで食材ひとつひとつの美味しさが感じられるようになりました〜✨✨✨✨
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