タグ: #スポーツ女子クラブPage 20 of 41

ストレスの話。高校時代、柔道してた頃、 52kg以下級という階級でした。普段は52〜53kg。試合前になり『さぁ、減量しなきゃ！』と思ったら最後そこから55kgまで増える。そして減量に苦しむ。『体重落とさなきゃ！』『試合に勝たなきゃ！』ス ..

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⭐︎記録⭐︎ 筋トレアカウントの方々のトレーニング方法見て色んなの試してる🍑 上向きのむちむち希望 #尻トレ #お尻トレーニング #お尻痩せ #尻 #宅トレ #お家トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #ダイエット ..

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クライアントさんに合わせて強度も上げていきます☺️✨ 睡魔にも負けずに黙々と最後まで追い込めました💯😆 毎回同じことを繰り返すのではなくカラダに合わせて内容を変えながら調整・提供していきます💪 地味なのにキツイ。映えないのに効いてる。それがピラティス🙌 ..

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皆んなはどぉやってモチベーション保ってるんだろ？？🤔 私はひたすらインスタ美女や大好ききーたんorくるみちゃんの写真集見たりバーレスク観てる📺 #宅トレ #お家トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #ダイエット #フ ..

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特別なことをするために特別なことをするのではない特別なことをするために普段どおりの当たり前のことをするだけ #ダイエット　 #ストレッチ #トレーニング　 #ボディメイク #ママトレ #美ボディー　 #トレ女 #fitfes #インスタダイエット # ..

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・ ❤︎5月の目標❤︎ ・投稿があまりトレーニーっぽくないけど、一応毎日トレーニングしてますっ笑・課題の一つがおなか🧸🎈 ・ウエストは58センチくらい数字だけで見たら悪くないのかもっ・ただ食べるとおなかが出てしまうのが悩み…>_< ・腹筋のトレしてるんだけ ..

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✨5/3: 今日の脚トレのメニュー✨ バーベルスクワット(20×4) バーベルカートシーランジ(15×4) ダンベルワンハンドデッドリフト(20×4ずつ) ダンベルスモウスクワット(20×4) ダンベルドンキーキック(20×4ずつ) バックエクステンション(お尻を中心、2 ..

@fitkat_japan この投稿をInstagram…

久々にフォームローラーやったら全身痛い、、、今めちゃくちゃ話題のマシン来たぁ✨✨ 楽天ポイントでGET🥺👍 早く使いたい❕❕ #美乳 #oasis #ステッパー #宅トレ #お家トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #ダ ..

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一般的に、腹筋のラインが見えてくるのは女性では体脂肪率が20%前後だそう。私が主にしていることはピラティスと縄跳び。（あ、懸垂も頻度高め笑）歩いたり走ったり苦手って方縄跳びしてみるのはどうでしょう？あ、もちろんピラティスも笑笑ただただ縄跳びす ..

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D-25 床スレスレで表情筋トレーニング❤ 減量中に血迷った……訳やないけん🤣 #笑顔 #寝転び #寝転がり #寝転がる #寝転びショット #JBBF #フィットネスビキニ #ビキニフィットネス #トレーニー #トレーニング #プロテインガ ..

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皆様どんなゴールデンウイークを過ごされましたか🥰 私は連休は無かったとはいえ、大好きなお兄様、お姉様達と加世田の花火を見に行ったり星降る丘と呼ばれるくらい星が綺麗に見える丘に星を見に行ったり…🌟 ジムも定期的に行って充実しておりました☀️ 最近は私の方が今日は ..

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D-31 フロントポーズ今回は前のシーズンと比べて、1か月前やけどまだカピカピってないぞ～🔥 あとは鍛えながら絞ってこ😎🌟 @goldsgym.yamaguchi 📸✨城裕子先生❤ #フロント #フロントポーズ #JBBF #フィットネスビキニ ..

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D-33 バックポーズ🔥 去年7月から私をここまで育ててくれてジムの皆様、特に城先生💕 ありがとうございます💖 @goldsgym.yamaguchi 📸✨城裕子先生❤ #バック #バックポーズ #JBBF #フィットネスビキニ #ビキニフィットネ ..

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約1ヶ月のデブ活後しっかり体重も増えました🐽 好き勝手食べて、運動量減らしたらすぐにこんなんなります🐖 もともと太りやすい体質です🐷 今日からご縁があり参加をしている @fitfes_diet のseason14が始まりました😁 ってことで、背中周り、お尻、太も ..

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背中とおしりの日🔥 いつも仕事前にトレーニング行くけどこういうoffの日はすっぴんで汗を流せるから特に気持ちがいい🥰💓 #筋トレ #トレーニング #トレーニング女子 #traininggirl #スポーツ栄養トレーナー #筋トレ女子 #スポーツウェア #ホ ..

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