タグ: #砂時計ボディPage 2 of 3

☆。.:＊・゜ Blackコーデ好きだけどたまにカラーも着たくなる💖🤍 トレ行く前のウェア選びが楽しい☺️ 普段のお洋服👗よりもジムウェアばっかりポチっちゃうよね😳✨ 今日もHappyにね🌈🍀 #フィットネス女子クラブ #スポーツ女子クラブ #筋スタグラム ..

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D-9 なんだかワクワクしてきた😋 #bestbodyjapan #BBJ #ベストボディジャパン #gym #workout #fitness #training #gymgirl #筋トレ #筋トレ女子 #ワークアウト女子 #パーソナルトレーニング #ボディー ..

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D-19 何度つまずいても立ち上がる。鋼のメンタルと強靭な身体。諦めの悪い系女子✌️ #bestbodyjapan #BBJ #ベストボディジャパン #gym #workout #fitness #training #gymgirl #筋トレ #筋トレ女子 # ..

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. あと1回くらい行きたいなぁ海。背中とお尻では語れなそうだからくびれで語れるようになりたい⏳（笑） #海が好き #夏が好き #海水浴場 #三浦半島 #葉山旅行 #葉山マリーナ #逗子マリーナ #逗子海岸 #一色海岸 #三愛水着楽園 #ビキ ..

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全部が課題。コツコツ作っていく🔥 元々、寸胴、幼児体型、くびれもなく、ペッタンコの薄い体だった😂 くびれを作るのに、腹筋をやってるだけではくびれはできなくって、背中のトレーニングをすると、Vシェイプからくびれができる☺️ bodymakeは奥が深くて面白い😌💋 砂時計⏳ ..

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2021年が半年終了〜😳💦 . 何を為し得たのか分からないままに半年というなかなかの時間が経過しておりますが😲 . でも色んなことが変わった半年だった気もする😌 . . 理想が高いのか自己肯定感が低いのか両方か . . 明日からの半年に期待🌈 . #トレーニング ..

@akane_ty.128 この投稿をInstagram…

スクワットおっさん声出さないと出来ない😤 重い‼️‼️ . . そして深くしゃがみたいけど重心のかけ方間違ったら立ち上がれない😂 . . . 昔っから苦手やけど苦手から逃げてたら成長ないもんね🌱 . . . . . #トレーニング #くびれ #筋トレ # ..

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#parsonaltraininggym 浮腫んでる疑惑塩分制限と水飲む宣言 #くびれ 👙 #砂時計になりたい🧞‍♀️ . . . . . . . . #fitnessmodel #personaltraining #weighttraining #筋 ..

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･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’:.｡. .｡.:･゜ﾟ･ * * 課題＝上半身強化💪💪 肩と腕の筋肉が無さすぎて →下半身とのバランスが悪い →ウエストが太く見える * * 砂時計ボディ⏳ 目指すにはバランスが必要 * * 腕は太くなるのが怖くてまったくトレして ..

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私のフィットネスウェア選びはデザイン機能性コスパそして女性らしさを重視基本モノトーンが多いからオレンジとかラベンダー着てみたい #筋トレ女子 #筋トレ男子 #フィットネスウェア #砂時計ボディ #ウェストシェイプ #背中で語るやつ #筋スタ ..

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1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月後の成長した自分の体を楽しみに頑張る💪🏾♡ 目標:チンニング10回 ⏳bodyへ近づく為に。 #背中 #フィットネス #フィットネス女子 #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #ヘルシーライフ #サーフィン女子 #サー ..

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今日はずっと行きたかった Herogymに行ってきました😆✨ 有休消化で無理やり休んだので何しようかな〜って悩んでいたけどせっかくの平日休みを有効活用😎 初めてで挙動不審だったけど 2時間くらい筋トレ＋有酸素でジムニーランド楽しみました♥ ..

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バーベルデッドリフト🏋️‍♀️ バーベルでのデッドリフトです！最近はダンベルよりバーベル派🌟 最初はバーベル20kg×10回で慣らしてから 30～35kgを12回×2セットしています。始めた頃は10kgでも辛くて苦手だったけど今では35kgいけるようになりまし ..

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エネルギーの循環🔥💫 これ、今日書きたいと思っていました‼️ 昨日とてもエネルギーの循環を実感したんです🥺 友人に依頼して写真撮影してもらったのですがお互いのエネルギーを感じるような充実した楽しい時間だったんです☺️💖 友人であり素敵なカメラマンと一緒に写真と ..

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ラットプルダウン🌟 背中上部を鍛えるためにはラットプルダウンは必須！！砂時計ボディになるためには欠かせません💪🔥 パーソナル通い始めた頃からラットプルダウンは好きな種目です😆 胸を前に上げて脇を閉めるように引く！これで背中の形が ..

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