タグ: #ヨガジャーナルフレンズPage 2 of 2

*** 大好きなbeachで大好きなyoga。こうやって自然の恵みを感じ powerをchargeする。波の音楽を聴き、砂浜で足裏を感じ、海の香りを楽しむ。そして平和に感謝をしながら全身で地球を感じる🌏✨🕊🌿. 心と身体の緊張が解け、また一つアーサナ ..

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*** やりたいことをやり続けられる人生って最高🕊✨💕. 明日を考えるとワクワクが止まらないし何からやろうか考えて書き出すことがとても楽しい😌. 言葉に出して行けば自分の行動が変わるし言葉に出していけば現実と近くなるし言葉に出していけば周りのサポートが得られて ..

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*** ヨガの事が好きになれなかった時代を思い出すと笑えてくる。嫌いが好きに変わるって結構すごい事だと私は思う。ヨガ以外の取り巻く環境も当時はあったから本当のヨガの楽しさを知らなかった。でも今こうやってヨガを好きになれたのはお客様のお陰だし、一緒に ..

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*** 最近天候が悪いので胸周り広げるアーサナを意識。気候で自律神経も乱れやすいので胸周り広げて呼吸が深まるように。冷房によって身体が冷えないように軽く下腹部をツイストして内臓も温める。自分のご機嫌は自分で取る。つまりヨガでね😁🧡. 天気が悪くずーっ ..

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*** いつもどこか達成感と自由さを求めて生きている。できなかったアーサナができた喜び。自分の好きなようにアーサナをとる。右に行きたくない時だってあるし人と一緒にいたくない時もある。でもそんなわけには世の中いかない。ヨガはできないアーサナはやれなくて ..

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*** 呼吸によって少しずつしなやかな筋肉に変わりつつある。下半身の浮腫が取れて上半身は呼吸がし易くなる。。。身体で感じること、心で感じること違っていたけど今は繋がってくる。心と身体がわちゃわちゃしなくなってきたから少しずつシンプルになってきた。 ..

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*** ROXYのセットアップをこうやってバラバラに合わせて着るのもお気に入り🇺🇸✨🐬💕. 1枚目のレギンスが万能すぎてどんなtopsにも合っちゃう🧡. 1枚目はクールに、2枚目はラブリーに😆💕. 最近良く質問いただいて恐縮なんだけど🥺. 一応ヨガのみで身体 ..

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*** ROXYのトップスとレギンスがめちゃくちゃ可愛い❤️💕. 外ヨガする時は必ずROXY🌴✨. 水陸両用だしUVカットしてくれるから夏の時期気になる紫外線からも守ってくれるの😉. 実はレギンスにポケットも付いていてランニングの時に音楽聴きたければ携帯も入 ..

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*** 凄いこの組み合わせ好き💕. @roxyjapan サンバイザービーチヨガの時につけよっ🌎✨. 常温の時に着る長袖のウエアーあまりバリエーション無いから嬉しい💓. Thank you @veroman.yoga また他のヨガウエアーUPするね🧘🏼‍♀️💕 ..

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