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テーマの著者 Anders Norén.

タグ: #美意識向上Page 2 of 3

. 今日から7月🌴🌺 1年も半分が終わってしまった！！ ⁡ 皆さんはどうでしたでしょうか😌？ ⁡ 私はたくさんいろんなことがありました！ 本当に書ききれない程の経験とご縁を 手に入れることが出来たと思います。 ⁡ 昨年末にNSCA-CPTを取得して 1月からフリーパーソナ ..

@bodymake.misaki この投稿をInstag…

えっ誰ですか？🤭🤭🤭 1枚目: 2016年 2枚目以降: 2021年 お尻垂れてるし🍑腰回りもお肉がすごくて🍖 太ももは最高にムチムチ、若いのにおばさん体型🥲 お肉のつき方もバランスが悪いから タイトワンピの柄もよれてる🤷🏼‍♀️ouch “海外だからいいでしょ😜 ..

@yukapi_fitness この投稿をInstagr…

. ボディメイクは自分の自信に繋がる🍀 ⁡ ボディメイク始めると本当に自分に 自信がつきます！！ ⁡ 見た目はもちろんだけど 精神的な面の方が大きいと 私は思っています😳💓 ⁡ 他人は変えられないから 自分を変えるしかない！！ ⁡ その一歩としてボディメイクを 頑張ると身 ..

@bodymake.misaki この投稿をInstag…

数ヶ月ぶりの外食へ〜・・・🚗 ³₃ 数日ぶりのコンタクト〜😏 やっぱりお顔が物凄く変わる🤣 と思って出てきたとに、笑 どこも19時半でCLOSE 🏙 💧笑 19時31分でも許して貰えないこの辛さ・・・笑 数軒入りに入って・・・ 全部ダメでした🙇‍♀️ 緊急事態宣言恐ろ ..

@ripichamm この投稿をInstagramで見る…

. 自分のトレーニングも欠かせない。 平日は毎朝5:30に起きてジムに行っています。 この生活はもう1年くらい続けているので習慣！ 最初は週3くらいだったのが徐々に増えていき 今では週5で平日は毎日行っています✌️ 自分の環境が変化してもジムと パーソナルトレーニン ..

@bodymake.misaki この投稿をInstag…

You are somebody’s reason to smile:) この長い在宅勤務・マスク生活で、 つい真顔になる癖がついちゃったー😷 口角上げてるだけでも、 脳は”笑ってる”って勘違いして、 幸せ中枢が刺激されるらしい☺️ 顔は内面の鏡だから笑ってこ〜🪞 ..

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横線がくっきり出た〜 🤭💕 2日間丸々、筋トレをしなかった日 😲💦笑 毎日やるより、日を空けながら 筋トレした方が筋肉が つきやすいと、今の私には 合ってるようです 😏🙌💦 6月半ばまでに 何とかバキッと腹筋を 仕上げていきたいところです👊🧡 . . . . . . ..

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減量の日々が続いていましたが、 少し変化をつける為の 昨夜は久しぶりの「炭水化物🍚」 腹筋はまだまだ仕上がってないので 写真はお預け ／(>灬<)＼ ‪💡‬笑 一週間頑張ろう👊💕 . . . . . . . . #筋トレ日記 #トレジョ #減量中 #美意識向上 ..

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お洋服を抜いで、笑 筋トレ開始〜 (⋈・o・)🧡 今日は、この辺で 🐰💭🎀 頭痛薬が大活躍の今日 👊 天候偏頭痛の方の気持ちが よく分かります🙇‍♀️笑 今日はスーパームーン🌕の日らしい のですが、西日本の天気は・・・☁️☁︎ 観れる気がしません 🥺笑 何が何でも！観 ..

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. 私はかっこよくて女性らしい トレーナーになりたい。 そのイメージ通りの写真です😭✨ トレーナーとしてはまだ始まったばかりだけど これから世の中の女性に筋トレの良さを 伝えていきたいです❤️ 筋トレしている女性って本当にかっこよく見える😍 体も心も強くなるから見た目 ..

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. 5月スタート🍃 今年ももう4か月が終わっていて 驚きの早さです。 1月から始めたフリーでのトレーナー活動も 体験に来て下さるお客様も増えてきて 楽しくなってきました😆✨ お客様といろんな会話が出来て 勉強になるので私も楽しんでいます❤️ アニメ、漫画、趣味、仕 ..

@bodymake.misaki この投稿をInstag…

減量開始して１８日。 ようやく明らかな目に見えてのラインが出てきた！ 2枚目画像 今日の午前中に食べた食事です🙆‍♀️ 2.3回に分けてちょこちょこ食べてる💓 3枚目画像 バナナ美味しくてすぐ１本ペロリ食べちゃうからこの手乗りサイズのベビーバナナめちゃおすすめです😍😍 ..

@yukinko._.chan この投稿をInstagr…

#x脚矯正 #xo脚 なのか とりあえず膝と膝がくっつかなかった 2枚目画像みてちょ 幼少期から重度の内股。 治らないだろうなーって諦めてた。 これだけ継続きて筋トレをして体型が変わったなら続けて通ってみると 変わるんじゃないか そう思って勇気を振り絞って行ってみた❣️ ..

@yukinko._.chan この投稿をInstagr…

私は昔から自分に対して厳しいです。 ストイックなつもりはないですが 周りからストイックと言われます。 自分で決めたことを曲げるのが嫌で 自分に負けたくなくて。 それで辛くなってしまって 耐えれなくなることもありました。 固定概念や主観的に考えがちで 客観的に見えてい ..

@bodymake.misaki この投稿をInstag…

なかなかくびれができない🤔 @uniqlo_jp +Jのパンツ、 普段使い＜トレーニング用になりそう。 形綺麗でいい❤︎❤︎❤︎ #宅トレダイエット #運動 #健康 #フィットネス #フィットネス女子 #尻 #尻スタグラム #トレーニング #トレーニー #トレ ..

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