出典：instagram
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自分のトレーニングも欠かせない。
平日は毎朝5:30に起きてジムに行っています。
この生活はもう1年くらい続けているので習慣！
最初は週3くらいだったのが徐々に増えていき
今では週5で平日は毎日行っています✌️
自分の環境が変化してもジムと
パーソナルトレーニングは通い続けたい！
背中下部は相変わらず強化していて
綺麗なS字ラインを作るために
週2で背中下部を鍛えています🥰
上部は得意だけど下部はどうも苦手で
いろんな種目を行って変化を付けつつ
飽きないように行っています。
写真は最近教えていただいた種目です🌟
背中全体を使うから効率よく鍛えられて好きです。
もっと体を反らせるようになりたい…
背中の線もくっきり出るように
頑張りたいところです🔥
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