出典：instagram

@chiaky_fit

裏側族と表族があるらしいですね。笑　(私のパーソナルトレーナーの台詞)

私は、絶対的に裏側族。
脚トレは、ハムケツ。
腕トレは、三頭が、得意。
でも、背中トレだけ苦手でした🥲

最近、背中トレーニングして必ず筋肉痛が来るようになりました🥺
やっと背中の筋肉ちゃんも会話してくれるようになった❣

パーソナルを受けて、脚の幅、手の握り方、目線
、意識する様になってだいぶ変わりました❣️

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