出典：instagram
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2021.01.29
#からだかんさつ日記
こんにちは〜！
昨日は久しぶりに知人に会い、
0時くらいまでおしゃべり。
最後はケーキまでしっかりいただきました🍰
なんか、一昨日あたりから
お腹周りがゆるいラインになってない？
と思ってたら、
そうか生理前。
こんなにじっくり
自分の体と向き合ったことなかったけど、
みているとわかる、面白い。
昨日は帰ってから股関節のストレッチして、
今朝は30分くらいトレしました！
🧘♀️本日のワークアウト🧘
▫︎脚のストレッチ
▫︎縦線トレ 9分
▫︎くびれトレ 9分
▫︎まりなと有酸素運動 9分
ムチムチなからだ
いやだなー。
トレしてるのにこのシルエット
テンションさがるけど、仕方ない。
めげずにできること、していきます！
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