出典：instagram

@yuka.training

.2021.01.27
#からだかんさつ日記

おはよございます！

毎日快便なのが
昨日でず、、
その影響でお腹ちょっとぽっこりです。

改めて食生活の大切さを実感。
私は朝はいつも軽めですが、
夜はまじで男子部活後並みに食べます。

それが、今出張なので
毎晩ビールとテキトーなおつまみにしてたから。。。

改めてちゃんと食べるって大切って思いました。
お昼は、納豆ご飯食べます、
夜も納豆ご飯たべます🍚

食は、大切。
健康に食べられることって、本当に幸せ。

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