出典：instagram
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2021.02.08
#からだかんさつ日記
おはようございます〜！
投稿またちょっとできていなかったです💦
というのも、
肩こりからの頭痛が凄すぎて、
トレーニング全然できておらず。
鏡の前に立つ気力がでなくて😞
ですが奮い立たせて今朝は軽めのトレしました！
そして、生理も終わりに近づいてきて、
むくみもとれてきました！
よかったーちょっと焦りました。笑
あ、太ったかな、、って。
生理って、こんなにも体に
わかりやすく出るんですね〜。
どれだけ浮腫んでるかってことが
今回ですごくよくわかりました。
皆さんも生理の時は、
あまり真剣に捉えなくていいと思います👍
それよりも、メンタルのバランスとって
自分甘やかせながら乗り切りましょうねぇ。
昨日は夜遅く、23時から旦那とケンタッキー🍗
チキン
ポテト
ビール2本半
あたりめ
柿ピー
アイス
という廃人メニュー、完食でごわした🐷
疲れ切ってたから仕方がないっ！笑
今日は控えよう。
最近、
筋トレよりストレッチに力を入れてます！
筋肉質な私は、筋肉がもっこりしなくて
いいかもしれない。
そしてなにより、からだを伸ばすと
気持ちがいい。
続けてみますね！
また報告します。
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