出典：instagram
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《 #beforeafter / #ボディチェック 》
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先日で1月から減量を始めて
丁度1ヶ月経過しました𓈒𓏸𓐍
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ということで、この1ヶ月の比較写真
投稿していきますっ！
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◎Before
体重：48kgくらい？
体脂肪率:27%
（正月太りを見事にしたので、
現実逃避したくて測定結果有耶無耶です。笑）
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◎After
体重：44.4kg
体脂肪率:24.9%
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体重は−3.6kg、体脂肪率は−2.1％。
まずまずなスタートですね🤔💭
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でも生理前の食欲と戦いながらも、
1ヶ月ようやく乗り越えました。
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この調子で2ヶ月目も減量頑張ります🥺🖤
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今月の目標は、
◎体重：42kg台
◎体脂肪率：22%台
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ほんまは体脂肪率一月に3%くらい落とさんと
間に合わないけど、
今出来ることを最大限にやって間に合わせます🔥
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