出典：instagram
焦らず少しずつ🔥
腹筋のトレーニングですが、
かつて腹筋をしていて腰を痛めたことがあり、、😂
腹筋メインではなくハイライトに載っているトレーニングで腹筋を鍛えています
意外と関係ないようでお腹に効きますよ🌟
～トレーニングなどについて～
ありがたいことにご質問をいただく機会が増えているのですが(*´˘`*)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
主にハイライトや、
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普段行っているトレーニングなどいろいろ載っているのでよかったら覗いてみてください😊
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