出典：instagram

@uta_style

今日のウエアと背中トレ💪

背中の日のセットやっと定着してきたかなっ。
Lat pull down – 10×4
Smith bent over row – 15×5
Seated Row – 15×4
Uni lateral cable row – 10×3
Lat push down 4xAMRAP 🤯
Dumbbell dead lift

最後のビデオはラットプル52kgトライしてみたら、引けなくて浮いた映像。笑 懸垂の道のり長い。

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