出典：instagram

@rssmk_53644

さぼりがちなトレーニング
これから、夏に向けて毎日頑張ろ！
・ウォーキング
・ランニング
・筋トレ
・ヨガ
・ストレッチ
出来る時に、短い時間でも、続ける事が1番大事！！
出来てないけど😇
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