出典：instagram

@karin_workout

【厳しいルールは決めない】

前までは朝7時までにジムに行けなかったら
「うわ。行けなかった。。ダメだな。。」
って落ち込むこともあったけど

“自分が好きなときに筋トレすればいい”
って意識してから暇があれば筋トレするし
できない自分に落ち込むことと少なくなった😌

“やらなきゃいけない”ことから
“いつでもやっていい楽しいこと”という位置づけにする。

何事も楽しくやりたいからね💪🔥

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