出典：instagram
My summer dieting came to an end and I am very happy with the result!!
In 2.5months
-3.9kg down
-7% down on fat percentage
-5cm down on my waist
But it’s not just the numbers, I feel much better and stronger 💪🏽 and very proud that I achieved the goal.
I couldn’t do this without the support especially my family, friends and @___naaatsumi___ ❤️ She kept inspiring me and I am very lucky to have her very close 😊
My body has changed a lot in 3yrs and I am happy with the current shape but I know I can do better👊 This is not an end and I can’t wait to see how far I can go! 🔥🔥
なつみに感化されらながら始めた夏の減量は、ひとまず目標達成して終わりました！
別々のご飯を作ってくれたお母さんには感謝🙏
朝トレとかしてくれた友達にも感謝😊
モチベーションアップと、知識をくれたなつみにも感謝です🔥
体重がへったということよりも、強くなって健康的になって、ストレスマネジメントにもなって、ジムはもう本当に生活の一部になりました。短期間で大きくは変わらないけど、長い期間で見てみたら確実に自分の身体は変わってて、ほんまにおもしろい！3年でほんまに変わったなぁ。
今日はなつみの大会を見に行って、ほんとにみんなかっこよくて、自分もまだまだかっこよく強く自信を持てるようにまた頑張りたいなと刺激だった🔥🔥
明日はいっぱい食べるけど、これからは維持することをひとまず頑張って、その後またレベルアップするのが楽しみ😚❤️
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