出典:instagram
昨日肩と胸やったら筋肉痛🔥
ダンベルがお家にないので2ℓのペットボトルを持って負荷かけてやってます💪笑
#胸トレ
#肩トレ
お腹は、、少しずつ引き締めていきます🤷♀️
あらゆる線が消失してる、、笑
まずは11ラインから取り戻そ🥱
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