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@memetan_hustle163cm

🊵脚の日尻の日🍑

そろそろブタクサの花粉が飛び始めたか朝から目が充血。。泣

気を付けおるから去幎よりはアレルギヌ症状でないけど、お肌は曲がり気味でデッドリフトのパワヌグリップで手銖がここずっず肌荒れ😂

寝おる時に掻いちゃっおるみたいで、暫くパワヌグリップ付けるのお䌑み䞭。。🛌

でもやりたい皮目は倚いので無問題✊

今日もしっかりトレヌニングできたした☀

そしお今日からクレアチン飲み始めたした

浮腫みやすいっお情報もあるけど、女性も飲むメリット倚そうなのでずりあえず摂取続けおみたす🙋‍♀

そんなすぐ効果期埅しちゃダメだけどw

そういえば今幎入る前䜍から花粉症察策にマヌカハニヌのMGO300以䞊を毎日寝る前にスプヌン1〜2杯摂取を半幎以䞊続けおたんですが

今幎は健康的な生掻に改めたのでマヌカハニヌやっおもやめおも䜕も倉わらなかったですw

蚀えるのはマヌカハニヌだけでは
・倪らない
・虫歯にならない

䜍でしたb

糖質制限を機䌚にやめお2ヶ月はたったけど、お財垃には優しいです😂😂😂

連䌑明けだけど食事制限戻せたしもう明日で仕事も終わり🙌🥳

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