出典：instagram
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Yoga is the ultimate practice….
今日はパーソナルヨガに行ってきました🧘♀️
毎月、満月前はとにかく身体が怠くて、普段の自分の身体と思えない感じになるんですよね☽︎︎.*·̩͙
予定に書いてる位。
最近身体が休まっていないので、今日は意図的に休む日にしました🍃🌱
ヨガも一切動かずに呼吸に意識して、瞑想の時間を多く作り、心も身体も休める時間を作りました🧘♀️✨
心地よい時間に終わった後の身体の軽さを物凄く感じた☘️🌱🌿
浮きそうな位の身体の感覚と、宇宙と繋がったような不思議な感覚☽︎︎.*·̩͙
身体無になる事ってなかなか出来ないので、
こういった時間はとても大切✩.*˚
ヨガは深いなと改めて思いました🌙
休ませる、無になる時間を作る練習もしてみたいと思います✨
またお願いします🌙🌖
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