お尻🍑＆脚🦵トレ💪💪💪 スクワット ①20キロ✖︎10レップ　2セット ②30キロ✖︎10レップ　2セット ③40キロ✖︎10レップ　4セット 40キロはやっぱりきついねー。 お腹に力入れて呼吸と姿勢を意識してー、そうしないと腰やられちゃいそう‼️ 60キロ上げられ ..

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お尻🍑＆脚🦵トレ💪💪💪

スクワット
①20キロ✖︎10レップ　2セット
②30キロ✖︎10レップ　2セット
③40キロ✖︎10レップ　4セット

40キロはやっぱりきついねー。
お腹に力入れて呼吸と姿勢を意識してー、そうしないと腰やられちゃいそう‼️

60キロ上げられるようにコツコツ頑張ろう💪

今日はもちろん、Reejam ＆Lylical danceも❤️

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