出典:instagram

@lala_rizap_mum

✨9月September✨ 順調な体重増加🍔🐽スタート😭

写真🤳は、以前の22%の時の写真。。。

今はもっともーーーっと太い実感。。。

せっかく今週トレーニング開始したのに、、、🧎‍♂️

仕事昨夜?今朝?までやって睡眠時間も不規則and激減でプルプル感Max

食事🍽もとらないのは!と思って大量の低糖質パン🍞。と、チョコレート🍫。

ヤル気スイッチ募集中。

いずれにせよ金曜日!

良い週末を〜✨🍷✨🍾💗

晩ご飯は、揚げ物とラザニア🐽

꧁𐬹 ——————————————𐬹꧂
🅁🄸🅉🄰🄿入会のご紹介できます😊

私も8ヶ月で70kgから-18kgできました🤗

紹介で入会すると5万円の金券がでます。
初回カウンセリング予約時に必要なので、
DMでご連絡ください😄

私もこの紹介で、カウンセリングに行ってみました!
お気軽にご質問、疑問、何でもどうぞ〜🤗

꧁𐬹——————————————𐬹꧂

#rizap #ライザップ #筋トレ #筋トレ日記 #トレーニング #ボディメイク #ワークアウト #筋肉 #筋トレ好き #ジム活 #ジム #フィットネス #トレーニング #体質改善 #rizap練馬店 #training #ライザップ紹介制度 #糖質制限ダイエット #公開ダイエット #公開ダイエット日記 #筋トレ女子 #筋トレママ #ダイエット  #インスタダイエット公開中 #パーソナルトレーニング #ダイエッターさんと繋がりたい #大幅減量  #筋スタグラム