出典：instagram
昨日、腹筋をしたら、、、、
つりました😱😱😱
友達に教えてもらったDVDの広告の
YouTubeを見ていて、
ほっほーーーんと思い真似したら
つりました😫😫😫
どんだけ、腹筋ないんだろうか😑
しかも、内緒ですが…
職場でやったので、
あまりのお腹の痛さに
表に立てませんでした😂😂😂
必死にお腹を伸ばしたり、
いろいろしたんですが、
逆につったり笑
もう、どうしたらいいのか
わからなくなり、フリーズ
していたら、治りました😅
みなさん、腹筋つらないように
気をつけてくださいねぇ〜🎵
ステッパー 40分
腹筋 13回😂
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