出典：instagram
宅トレも習慣化すればちゃんと痩せれる😉
OLで仕事でバタンキュウ〜の生活でも痩せました😆✌️
家の事もそれなりに忙しくても、仕事で9-19時はPCに向かってても
合間時間に宅トレしてます♪
1日20分出来たらあなたは凄い👏
出来てる自分も褒めよう♡
毎日しなくてもいいけど2日に1回続けると絶対！
半年後！1年後！身体は変わります😉🍑
ちりつもで頑張ろう！
今はすぐには痩せないけど、半年後は絶対変われます😉
・
・
・
在宅生活で2ヶ月で-2.5㌔減、体脂肪-4.7%減成功❗️
(2年間で-5.5㌔減、体脂肪最高-7.2%減成功)
食べて痩せるがオススメ❣️リバウンドしない身体作り
美味しく痩せるレシピも公開中🍴
・
・
@derossi_interior
【sato10】10%off ivoryカラー:sサイズ
#トレ女 #筋トレ女子 #宅トレ #宅トレで痩せる #お尻を上げる #宅トレで頑張る #ちりつもダイエット #20分 #継続することが大事 #継続は力なり #痩せたい人集合 #ダイエット効果 #宅トレダイエット #痩せたい人とつながりたい #コツコツダイエット #痩せよう #キレイになりたい #時短ダイエット #リバウンドしない体 #美しい身体づくり
#美ボディメイク #日々の積み重ね
