⁣ ⁣ ⁣ 𝟭𝟬/𝟭𝟲 (𝗦𝗮𝘁𝘂𝗿𝗱𝗮𝘆)⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 🅖🅞🅞🅓 🅔🅥🅔🅝🅘🅝🅖⁣ ⁣ ⁣ こんばんは🌝⁣ 皆さま、いかがお過ごしですか？⁣ ⁣ 久しぶりの更新です☺️⁣ ⁣ 10/10〜ケトジェニックダイエットに再チャレンジし、3kg落としました。⁣ ⁣ リセット体 ..

出典：instagram

@min_diet_21424

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𝟭𝟬/𝟭𝟲 (𝗦𝗮𝘁𝘂𝗿𝗱𝗮𝘆)⁣
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🅖🅞🅞🅓 🅔🅥🅔🅝🅘🅝🅖⁣
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こんばんは🌝⁣
皆さま、いかがお過ごしですか？⁣
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久しぶりの更新です☺️⁣
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10/10〜ケトジェニックダイエットに再チャレンジし、3kg落としました。⁣
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リセット体重まで残り1kgの所で止まってしまい⁣
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今日と明日は好きな物を食べる事に☺️⁣
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月曜日からまたケト食に戻しますが！⁣
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しばらくは平日はケト食、週末は好きなものを食べると言うマイルールで楽しく無理なくリセット体重を目指そうと思います😇⁣
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本来のケトジェニックダイエットとは違いますが、今は練習中と言う事で☆⁣
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写真は今朝です！⁣
前回の投稿から3kg「体重」は減りましたが体脂肪がこの2ヶ月で5%増えてるまま、減って無いと思うので「見た目」は残念ながら以前の細かった頃の様には戻れていません！ブヨってます🐷⁣
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これでお分かりの様に⁣
「体重」ではなく「見た目」が大事なんですね⁣
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正直見た目は前回の投稿(10日前)とあまり変わりません。太ももの隙間が出来た位です⁣
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今後は体脂肪も減らせる様にしなければ！⁣
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ウェアは上下共に @zomigen_official ⁣
くすみピンクが可愛くてたまりません🥰💕⁣
可愛いウェアが沢山あるので覗いてみて下さい⁣
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プロフィール欄にもリンク貼ってます❤︎⁣
宜しくお願いします☺🙏️💚 ⁣
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