出典：instagram

@eri_atat

ここ数日、宅トレをサボった結果が
このお腹…😮‍💨
つまんでしまいました😂😂😂

見事に締まりが無くなっております😱

そして、2キロ太りました😑

まずはこの2キロを取り戻さねば‼️🔥

最近、食べ過ぎていたので
腹6分を守って。

ベジファーストを忘れずに。

ステッパー30分✖️2回
腹筋10回

朝、ファイバー&プロテイン
昼、そば（納豆とキムチ）
夜、ファイバー

オヤツにプロテイン笑

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