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出典：instagram
今日は久しぶりにお会いしたトレーナーのお姉さまに「痩せた？」って言われてビックリ😳🌟
実際はプニプニモードです🤣💕💕
今日は #バーベルトレーニング で全身まんべんなく動かしました✊❤️
#アームカール と #スクワット を組み合わせた動きが難しくて…😭
体の連動性を高めて、体幹しっかりして動かせる身体をつくってゆきたいです✨✨✨
腹筋は #レッグレイズ と #v字腹筋 をそれぞれ30回ずつ✊❤️❤️
12月に入って減量始めた時しっかり腹筋出てくるように、今から毎日お腹鍛えるぞ〜🥰❣️
#トレーニング #トレーニング女子 #ダイエット #減量 #腹筋 #腹筋女子 #ボディメイク #ボディメイク女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット仲間と繋がりたい #ボディチェック
筋スタグラム
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おはよう腹筋✨ 先月56キロだったのが、今52キロになりまして、 お久しぶりの腹… +1 
. #みのりんレギンス #minomomo #筋トレ #筋トレ女子 #筋スタグラ… +1 
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𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 𝐦𝐨𝐨𝐝🎅🏽🤍❤️ +1 
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朝は誰もいないからやりやすい☀️ 肩追い込みたいな〜😂 #筋トレ #筋トレ女子 … +1 
おはようございます^ ^ 最近腹筋に力を入れていて♡ 今まで30回で終わりのとこ… +1 
ばるくあーーっぷ💪💪❤️ 53キロ 体脂肪率23%でも腹筋は見えてます！ … +1 
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背中のトレーニングをしてきてよかったと思った日👙 #bikini #背中トレ #… +1 
pool👙行きたい🌞🌺🌺 #沖縄のホテル #沖縄のプール #沖縄 #ハイアットリ… +1 
お尻🍑 お尻トレは難しい😹 #お尻 #お尻トレーニング #桃尻 #トレーニング … +11 . 今年初！産後初！ 家族でプールということで水着！ 日々コツコツ鍛えといて良か… +5 . #みのりんレギンス #minomomo #筋トレ #筋トレ女子 #筋スタグラ… +4 
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ビフォーアフター記録です🔥 最近 Leg Raises にハマっています💪 効果… +2 
最近ヒップのトップの丸みが出てきた🍑 やっぱり 最近はよく食べて ヒップトレして… +1 朝は誰もいないからやりやすい☀️ 肩追い込みたいな〜😂 #筋トレ #筋トレ女子 … +1 
最近よく聞かれるので 久しぶりに測ってみた ウエスト64cm ヒップ96… +1 
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🥳🥳🥳 VALX( @yoshinori_program )から 新商品！NAQ… +1 おはようございます^ ^ 最近腹筋に力を入れていて♡ 今まで30回で終わりのとこ… +1 
⭐️50kg10回5セットスクワット⭐️ ✨🐯2022年初の計測🐯✨ 昨年に引き… +1 
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【DAY２７】 ️腹筋割れてる人ほんと尊敬する🥺❤️🔥 まだまだ頑張らないかん… +1 
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SNSで多くのインフルエンサーに紹介されて話題のプロテインビューティーについてレビューしてみました。
おすすめなので読んでみてくださいね♪
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