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2021/11/24 インスタで知り合い仲良くなった @sinococo さんと合トレもーめちゃくちゃ楽しかった‍ 合トレだからインターバル中交代でやるからもぉ追い込める追い込める１人だとインターバルどーしても長くなったり集中切れたりします ..

出典：instagram

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2021/11/24
インスタで知り合い
仲良くなった
@sinococo さんと合トレ

もーめちゃくちゃ楽しかった‍
合トレだからインターバル中
交代でやるから
もぉ追い込める追い込める
１人だとインターバルどーしても長くなったり
集中切れたりしますからね

わーーーたまちゃん〜って
最初気づいてもらえてよかったです
楽しかったなぁまたやりたい

とてもいい刺激になりました
そして、しのさんのお尻めちゃくちゃまんまるで
素敵でしたわたしも頑張らないと

お疲れ様でした

トレメニュー
●スクワット
20k10rep2set
22.5k10rep
40k5rep2set
●ブルガリアンスクワット
8k2set
●ヒップスラスト
29k2set
39k
●クロスランジ
9k2set※バーのみ
●インナーサイ2set
●アウターサイ2set

#お尻とお尻を合わせてお尻合い

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