出典：instagram
減量モード生活6日目❣️／11日間❤️
#サーキットトレーニング を週2回取り入れてるのですが…
こないだ #ジロジロ有吉 でエルフ荒川さんが泣きながらやってた #ノルウェー式hiit みながらやってみて、わたしが普段トレーナーさんのもとやってるサーキットとそんなに強度変わんないけどなーって思う程度には頑張ってます🤣✨✨ でもみちょぱちゃんと同じスキニーは流石に履けないだろうな〜骨格から違いすぎる😭😭😭
そんな今日のサーキットは先週に引き続き体幹…腹筋使いまくり内容😂💕💕💕
トレーナーさんが細かいフォームまでチェックして一切力を抜かせてくれなくて本当に辛かった〜〜〜〜😭😭❤️❤️
か❤️ら❤️の❤️
#立ちコロ で、初めて10回連続で出来ましたぁぁ〜〜😆✨✨
てゆーか今まで出来ないって決めつけてたのかな？
やるぞ‼️やるぞ‼️10回やるぞーーーーーー‼️‼️‼️って気合い入れてやったらできた❣️❣️❣️❣️
けど、その後ゼーゼー過呼吸止まらなかった🤣🤣🤣
明日はもっと回数伸ばしたい〜〜〜〜っっ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
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