出典：instagram
インスタライブ見てくれた方ありがとう✨ 200人くらい見にきてくれててビックリした！見る人いないだろうなって思ってたからー🙊
汗ダクで髪ボサボサで、コメントちゃんと読めなかったし、うまくお話しできなくてゴメンナサイ❤️🩹
今日はヨギボーの誘惑に負けておうちでトレーニング🏠
動画ちょっとだけ…スワイプしてね🍒
#ヒップスラスト はかかと上げて片足でやるとよりお尻に効くよ🍑
20回3セット、セットの最後の１回は上で限界までストップ！
#ブルガリアンスクワット はヨギボーに足かけたら安定感なくてやりにくかったし低すぎた🤣
いつもバランスボールでやってるよ！
たまにはおうちでトレーニングも楽しいね🌼*･
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