出典：instagram
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今朝のボディチェック✔️
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新たな目標が出来たので、
今日から2ヶ月という短期間ですが、
ボディメイク本格始動します𓅯𓈒 𓂂𓏸
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といっても運動量や食事は今までと変えず、
気持ちを引き締めるための宣言なのですが。笑
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少し変えるとすれば、
☑︎間食（お菓子）の頻度を減らす
→週1好きなお菓子食べれる日を決める
☑︎ストレッチと筋膜リリースを取り入れる
→より女性らしいカラダのライン作り
この2かなぁと。
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🧑🏽🦱の前でもいつでも可愛く綺麗でいたいし、
2ヶ月後に大きなイベントがあるので、
期間を設けてやってみようかなぁと◎
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ただ、『やりすぎる』性格みたいなので、
授乳もあるしやり過ぎには注意して頑張ります💭
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体重の目標は、ひとまず−2kgで！笑
あくまでも目安なのでボディチェックをメインに
カラダの変化を見ていこうと思います🫧
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