出典:instagram
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最近の腹筋メニュー🦖
ジムのマシンも使うけど、基本は自重トレーニング!
家ではやる気が起きないからジムに行ってる😵💫・°
これ1日で全部やってる訳じゃなくて、その日の気分とかでメニュー変えて飽きないようにしてるよ🫶🏻
自分に合うトレーニングメニューで続ける事が大事!!
YouTubeとかインスタにトレーニング載せてくれてる方も沢山いるから夏に向けて頑張ろ🤜🏻 ⋆͛ 🤛🏻
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