出典：instagram

@_yrk_fit

さて、5月。
減量開始🔥

これから2ヶ月ちょっとかけて
6-7kg落とせたら良いな🔥
体重増えても体脂肪率は20-22%
に、おさえられたのは良かった✨

正直、増量中の体は自分で
納得いく体ではないし、
できれば見せたくないけど
ボディメイクアカウントだから
体の変化を見届けてもらえたらと思い
あえてこのスタイルを貫いた。

トレーナーさんではないからこそ
周りに私にもできそうって
思ってもらえれば嬉しいな。

だから、絶対やりきるし証明させる。

これからの

@

にご期待ください🔥

●トレーニング動画
ハックスクワット30kg

ワイドスクワット40kg
15レップ✖️3セット

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