出典：instagram

@_yrk_fit

緑の鮮やかさが映える🌿
@y4gym.2018
至る所が緑で素敵でした🍀

環境が違うと
新たな刺激を貰えるし
行って良かった✨

インボディ測ったら
既に体重1kgマイナスだし
体脂肪も落ちてる👀
1kg位すぐ戻ったりするけど目安に。

腰痛が最近、継続中で痛みが強い。
腰だけはずーっと
何十年も抱えてる爆弾💣

ストレートネックで肩こりもあるけど
腰はストレートバックが要因。
背骨のカーブが普通の人より少なくて
真直ぐになっている状態だから
小さな動きでも負担大きくかかる😇

メンテナンスに行ってもすぐ戻るし
改善策を模索中🤔

どうしても
トレーニングメニューが限られる😅

まぁ、仕方ないから
できる範囲でやるしかない🔥

そしてありがとう😊
@8babies_breath8
また東京来た時はぜひ✨

#y4gym #cronos #ジムコーデ
#クロノス女子 #減量期 #ベストショット #違うジム #環境を変える #気分転換できた #麻布十番 #麻布十番ジム #ストレートネック #ストレートバック