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@nanami.hazuki

Lowerbody and abdominalmuscle training ❀‍🔥

䞋半身ず腹筋🊊✚

意識重芖のトレヌニング🌝
高重量を䞊げるためのトレヌニング
ではなく、なりたいボディを぀くる
ための高意識トレヌニング💫

お尻ぞの集䞭🍑🍑
腹筋はお尻を浮かせた状態で
䞋腹郚に集䞭⚡⚡

効かせるトレヌニングを
芋぀けるのもコツコツです♡

今日も䞀日お疲れ様でした💛💚🧡

りェア💟
@wiskiiactive

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