出典：instagram
昨日の #立ちコロ 練習で今日は久しぶりの絶賛腹筋筋肉痛な1日でしたぁ〜😂✨✨
オーバー外食でプニプニな週末ですが、努めてしっかりトレーニングです✊❤️
まずは金曜日メニューひとつめの #サーキットトレーニング でしっかり全身の筋肉を使いました✊❤️
こういうトレーニングはプニプニな時ほど自分を追い込めます😂✨
おかげでトレーナーさまにフォーム褒めて貰えましたです😉⭐️
下半身、上半身下半身連動、腹筋と３つのパートに分かれているのですが、絶賛腹筋筋肉痛での腹筋パートきつかった〜🤣🤣🤣🤣
でも追い込みどきだ〜〜〜〜ってテンションあがって頑張っちゃって…さて明日はどうなることやら🤣🤣🤣🤣
ふたつめ #ボクササイズ トレーニングは今日も今日とてトレーナーさまに質問責め居残りレッスンでご指導いただき、少しずつできるようになってきなのです😭❣️❣️❣️
本当に少しだけど、何にもできないダメダメから進歩できたのが嬉しい😭❤️❤️❤️
もっともっと頑張るぞ〜〜〜〜❤️🔥❤️🔥❤️🔥
プニプニ期なので日常生活で階段登ったり荷物運んだりふとした瞬間に自分の身体がいつもより脂肪携えてるの感じてやっぱり辛いです…😂
ですが今はハードなトレーニングをこなせる身体で過ごすのを優先し、減量モード入って絞った時に中からしっかり筋肉出てくるのを目標に頑張るとき😤✨✨
お腹の皮膚厚くなっててもそれ以上に筋肉がトレ後バキバキしてるの触って実感してしみじみ思いました😌💕
実際お正月太りしちゃったよヤバいヤバいみたいな時って自分でも信じられないくらいトレーニング追い込めます自分😂
立ちコロできる女子になったるぜ〜〜〜〜〜〜〜〜‼️‼️‼️‼️
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