出典：instagram
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Before / After✔️
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◎左 3/29
体重：48〜49kg
体脂肪率：28〜29%
◎右 5/7
体重：47kg台突入
体脂肪率：27%突入
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なかなか48〜49kgを抜け出せなくて、
ひいひい言ってたんですが、
5月に入ってから急にガクンと体重が落ちて
遂に妊娠前の体重まで-3kgとなりました🥺🤍
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無理な食事制限はせず、
食べる時間や物には注意してますが、
あとは運動でカバー。
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産後4ヶ月目にしてかなり体も軽くなってきて、
体力も大分戻ってきたので嬉しい🫣
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引き続きこの調子でトレーニングと食事
頑張ります◎
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