タグ: #サーキットトレーニングPage 1 of 2

1週間おつかれ&おつトレさまでした〜〜〜〜💓💓💓💓 華金ジム、ダイエットのための #サーキットトレーニングと #ボクササイズレッスンで汗かきまくって最高の気分でーす🥳✨ サーキットトレーニングがとにっかくキツくてキツくて…🤣💓 特にランジとスクワットとジャンプの動きを ..

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1週間おつかれおつトレさまでしたーっっ✨✨✨✨ なんか仕事いろいろあってお疲れちゃんだったのですが…そんなときこそ、頭や心の疲れに身体の疲れを追いつかせて、バナナでプロテインからのしっかりぐっすり眠ってリセット‼️が、ゴリラOLの秘訣で〜す🦍💖💖💖 全身有酸素運動の # ..

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華金❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 #サーキットトレーニングと #ボクササイズのレッスンを30分ずつ、モリモリメラメラ頑張りました〜〜〜〜😂✨✨✨✨ きーっつい有酸素運動でバッチリ身体を燃やすの、楽しすぎます〜〜〜〜🥰❤️❤️❤️ 有酸素といつつどちらのトレーニングも体幹 ..

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春なの？❤️春なの？❤️🥳🌸ってくらい、ポカポカ陽気な1日でしたね〜❣️ 嬉しいです‼️ そんなテンションで今日は久しぶりの #サーキットトレーニングを頑張りました✨✨✨✨ 前回よりちょっと間が空いちゃったので、余計にハードに感じた30分でした…😂 やっぱり自分じゃでき ..

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なんだか一段と冷え込んだ気がする…😱❄️❄️❄️ 寒い中身体燃やすのってた〜のし〜っ😘❤️ 今日は有酸素❣️ #サーキットトレーニング 30分で身体メラメラ燃やしました✊❤️‍🔥❤️‍🔥 実は一昨日の筋肉痛が未だにしっかり残っていて…😂😂😂 キツくなるポイントを身体が避 ..

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今週もおつかれ&おつトレさまでした〜😌✨✨ 仕事の疲れやストレスって、トレーニングでしっかり身体使えるとスッキリしません？？わたしが脳筋なのかな？？🤣💓💓今年の目標はゴリラなのでっ❣️今日も今日とて動いて動いてバナナ食べてプロテイン〜〜💖💖🦍🦍🍌🍌 身体燃やして絞るダ ..

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今週も1週間、おつかれ&おつトレさまでした〜🥰❣️ ヘトヘト金曜日だからこそ、しっかりトレーニングして体力使い切って汗流しきって、華金です✊❤️ ダイエットの #サーキットトレーニングと #ボクササイズのレッスンでしっかりばっちり汗かいて気分爽快〜 ..

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今週もおつかれ&おつトレさまでした〜😌💓 なんか年明けてからずーっと仕事がバタバタしてて落ち着かない…でも構わずトレーニングはしています✊❤️‍🔥 最近また腹筋カット良い感じになりつつあるです🥳🥳🥳 金曜日なのでダイエットの #サーキットトレーニングと #ボクササイズ ..

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今日は今年最初のダイエット #サーキットトレーニングと #ボクササイズレッスン頑張りました✊❤️ 久しぶりの有酸素運動でクタクタ〜〜〜〜😫😫😫💦💦💦 でも毎日寒くてたまらないからこそ、自分で自分の身体を燃やしている実感ができると嬉しいです🥰❣️楽しい〜〜〜〜❤️‍🔥❤ ..

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寝たら心も体も何でも治っちゃうマンで良かった〜〜〜〜‼️✌️ というわけで休んだらすっかり元気になりました、ご心配してくださった方ありがとうございます😭💛💛💛 昨日トレーニング出来なかったのは残念だけど…悔いてるヒマがあったら身体動かすのじゃ‼️‼️ って思ってたら、 ..

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予報であったかくなるって言ってたのに…なんだか変な天気でしたね〜😔☔️ でもしっかりトレーニングして1週間を終われたので良いです😘❣️ 終わりよければ全てヨシ✊❤️ ダイエットの #サーキットトレーニングと #ボクササイズ #立ちコロでしっかり身体を燃やしてスッキ ..

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減量モード生活10日目❣️／11日間❤️ あくまでボディラインを絞って腹筋カットをキレイに出すための減量なので体重は測ってなかったのですが…今朝なんとなく気分で測ってみたら46キロ代😳✨✨✨ 成果が数字でも出て体重減ってるのは嬉しいのですが、わたしの身長と筋量で体重47 ..

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減量モード生活6日目❣️／11日間❤️ #サーキットトレーニングを週2回取り入れてるのですが… こないだ #ジロジロ有吉でエルフ荒川さんが泣きながらやってた #ノルウェー式hiit みながらやってみて、わたしが普段トレーナーさんのもとやってるサーキットとそんなに強 ..

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減量モード生活3日目❣️／11日間❤️ なんか…日々後輩の尻拭いをし、かたやもう29なのにお局おばさんの標的からは外れず、結構頑張ったつもりの仕事はなぜか上司がやったことになっている…会社員ってせつねぇ〜〜〜〜って思いながらまる1日トラブル対応に追われていた今日です😂💔 ..

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昨日の #立ちコロ練習で今日は久しぶりの絶賛腹筋筋肉痛な1日でしたぁ〜😂✨✨ オーバー外食でプニプニな週末ですが、努めてしっかりトレーニングです✊❤️ まずは金曜日メニューひとつめの #サーキットトレーニングでしっかり全身の筋肉を使いました✊❤️ こういうトレーニ ..

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