タグ: #ヨガ好きPage 2 of 2

*** 股関節周りの詰まりを取る。 骨盤周りは上半身と下半身を 繋ぐとても大切なところ。 女性は下腹部あたりに女性器官が あるので温めたいところ。 身体の巡りが何処かで滞ってしまうと 身体の不調の原因にもなるので 常に身体の歪みを取って 筋肉を柔らかくしておきたい ..

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*** ヨガによって内臓のタルミが 治ったせいか昔と比べると 身体の厚みや浮腫が取れた気がする。 本当ヨガする前は逞しい上半身 をしておりました😂. 職業柄毎日飲み会だったし 毎日ビールだったし 毎日夜更かしだったし。笑 本当年々身体が進化して蘇る。 それはヨガの ..

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*** いつもどこか達成感と自由さを 求めて生きている。 できなかったアーサナができた喜び。 自分の好きなようにアーサナをとる。 右に行きたくない時だってあるし 人と一緒にいたくない時もある。 でもそんなわけには世の中いかない。 ヨガはできないアーサナはやれなくて ..

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*** 呼吸によって少しずつ しなやかな筋肉に変わりつつある。 下半身の浮腫が取れて 上半身は呼吸がし易くなる。。。 身体で感じること、心で感じること 違っていたけど今は繋がってくる。 心と身体がわちゃわちゃしなくなってきたから 少しずつシンプルになってきた。 ..

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*** ROXYのセットアップを こうやってバラバラに合わせて 着るのもお気に入り🇺🇸✨🐬💕. 1枚目のレギンスが万能すぎて どんなtopsにも合っちゃう🧡. 1枚目はクールに、2枚目はラブリーに😆💕. 最近良く質問いただいて恐縮なんだけど🥺. 一応ヨガのみで身体 ..

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*** ヨガをすると美容と健康に良い理由が はっきり体感しています😌✨. 実は最近レディースクリニックへ行きました。 私はヨガをする前不順が凄く 婦人科系は弱いと言われていました。 今回久々にクリニックへ行って検査をしてもらったら 女性ホルモンが沢山あるね〜✨. ほ ..

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*** 何処までも高く高く。。。 その先に何があるかなんて 全く分からないから。 やった事ないことは不安だよね。 でもやっちゃえばこんな感じか。 レベル1上がる。 私はどんなレベルでも積み上げて行きたいタイプ だから時間が凄くかかる。 効率よく生きて行きたいな ..

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*** 簡単そうだな〜と思って アーサナ取ってみると 全然できないわぁ〜となる事多々😂. 出来ない事がある方がいんですよ。 身体なんて硬くていんですよ。 さぁっではどうして行こうか😌. そこなんですよ!ヨガの楽しさっ👏. ただ綺麗にアーサナをとれば良いわけでも無 ..

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*** ヨガ以外でトレーニングしていますか? と質問いただきますが 実際はヨガしかやっていないです🙈💦. 良いのか悪いのかは人それぞれだと思います ヨガだけでどこまで身体が変わるか 1年間チャレンジしていて 実際ジムへ行ったりパーソ ..

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*** 凄いこの組み合わせ好き💕. @roxyjapan サンバイザー ビーチヨガの時につけよっ🌎✨. 常温の時に着る長袖のウエアー あまりバリエーション無いから嬉しい💓. Thank you @veroman.yoga また他のヨガウエアーUPするね🧘🏼‍♀️💕 ..

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後半もよろしくお願いします🧘‍♀️✨ _ #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ボディメイク #フィットネス #ヨガジョ #ヨガ女子 #フィットネス女子 #ヨガライフ #美活 #自分磨き #ヨギーニ #ワークアウト #ジム ..

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休みの日。 朝イチのピラティスzoomレッスン受けてから、 新しいウェアが嬉しくて 記念に撮る🤳✨ 背中がキレイに見えるウェアが欲しくて これ、色も形もめっちゃ気に入ってた〜最高💙💚❤️ やっぱり新しいウェアはモチベーション上がる⤴️⤴️ 今日はジム行 ..

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