筋スタグラム BodyBuilding

各種メディアにも取り上げられて大人気



Twitter

カテゴリー

人気記事TOP15（7日間）



最近の投稿

© 2024 筋スタグラム BodyBuilding.

Powered by WordPress.

テーマの著者 Anders Norén.

タグ: #ヨガ練習

*** 物事に余裕を持つって大切だと改めて思う。 余裕がないって、大事なことが見えなくなりがち。 余裕って色んな意味がある。 時間に余裕がある、言葉に余裕がある、 心に余裕があるとか。。。 バケツがMAXぱんぱんだと 溢れると思うけど、溢れたものが もしかすると ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** バランスを取るって凄い集中する。 アーサナに集中し易いんだけど そこを呼吸に集中してみる。 アーサナに集中するよりも 呼吸に集中するとピタッとバランスが取れる。 ヨガを始めてから思うんだけど 呼吸って本当凄い😌🌿. やっぱりいつも当たり前になっていること ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** Instagramのアプリが面白いね😆. 凄い遊んじゃった😄笑 いつも人はnormal cameraタイプだから 最近はアプリが面白くなっちゃって😆. たまにはこんな写真達もUP😂. いつもヨガの写真だから なんだか恥ずかしいけど。。。🤭. いつも見て下 ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** ヨガの事が好きになれなかった 時代を思い出すと笑えてくる。 嫌いが好きに変わるって 結構すごい事だと私は思う。 ヨガ以外の取り巻く環境も当時はあったから 本当のヨガの楽しさを知らなかった。 でも今こうやってヨガを好きになれたのは お客様のお陰だし、 一緒に ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** 最近天候が悪いので 胸周り広げるアーサナを意識。 気候で自律神経も乱れやすいので 胸周り広げて呼吸が深まるように。 冷房によって身体が冷えないように 軽く下腹部をツイストして内臓も温める。 自分のご機嫌は自分で取る。 つまりヨガでね😁🧡. 天気が悪くずーっ ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** 股関節周りの詰まりを取る。 骨盤周りは上半身と下半身を 繋ぐとても大切なところ。 女性は下腹部あたりに女性器官が あるので温めたいところ。 身体の巡りが何処かで滞ってしまうと 身体の不調の原因にもなるので 常に身体の歪みを取って 筋肉を柔らかくしておきたい ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** ヨガによって内臓のタルミが 治ったせいか昔と比べると 身体の厚みや浮腫が取れた気がする。 本当ヨガする前は逞しい上半身 をしておりました😂. 職業柄毎日飲み会だったし 毎日ビールだったし 毎日夜更かしだったし。笑 本当年々身体が進化して蘇る。 それはヨガの ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** いつもどこか達成感と自由さを 求めて生きている。 できなかったアーサナができた喜び。 自分の好きなようにアーサナをとる。 右に行きたくない時だってあるし 人と一緒にいたくない時もある。 でもそんなわけには世の中いかない。 ヨガはできないアーサナはやれなくて ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** ヨガをすると美容と健康に良い理由が はっきり体感しています😌✨. 実は最近レディースクリニックへ行きました。 私はヨガをする前不順が凄く 婦人科系は弱いと言われていました。 今回久々にクリニックへ行って検査をしてもらったら 女性ホルモンが沢山あるね〜✨. ほ ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** 何処までも高く高く。。。 その先に何があるかなんて 全く分からないから。 やった事ないことは不安だよね。 でもやっちゃえばこんな感じか。 レベル1上がる。 私はどんなレベルでも積み上げて行きたいタイプ だから時間が凄くかかる。 効率よく生きて行きたいな ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…


サイト内検索


◎女性専用 RIZAP


『RIZAP WOMAN』は東京４店舗限定。

『RIZAP』は全国展開。
アナタの近くに続々OPEN！


【月間人気記事 TOP30】



【月間】ブログ内人気記事 TOP100

　　

　　月間 TOP100はこちら



【Instagram】

【Twitter】


Tweets by KinstaJp