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毎回撮ってる😆🎉 ありがとうございます🤩🌈 #サマスタ #ssa #fitnessstar_japan #fitnessstarjapan #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #workout #okinawa #japan #us ..

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*** 頭で思っている事と身体で思っている事が少しずつアーサナを通して繋がってきてる。頭では”ああしたい” ”こうしたい” でも身体はついていかない。ってことはないですか？？人は頭で思っていた事とやっている事が違う時、違和感、罪悪感、やるせ無さを時々感 ..

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*** ビーチでヨガをすると何故か身体が身軽になっていく。太陽のエネルギーと海の広大さに魅了されてどんどん身体の可動域が拡がっているような開放感。心地が良く、何もかも全てを一旦手放すことが許されるような気持ち。自然の中に溶け込んで行けそうな感覚。 ..

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*** バランスを取るって凄い集中する。アーサナに集中し易いんだけどそこを呼吸に集中してみる。アーサナに集中するよりも呼吸に集中するとピタッとバランスが取れる。ヨガを始めてから思うんだけど呼吸って本当凄い😌🌿. やっぱりいつも当たり前になっていること ..

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*** Instagramのアプリが面白いね😆. 凄い遊んじゃった😄笑いつも人はnormal cameraタイプだから最近はアプリが面白くなっちゃって😆. たまにはこんな写真達もUP😂. いつもヨガの写真だからなんだか恥ずかしいけど。。。🤭. いつも見て下 ..

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*** 大好きなbeachで大好きなyoga。こうやって自然の恵みを感じ powerをchargeする。波の音楽を聴き、砂浜で足裏を感じ、海の香りを楽しむ。そして平和に感謝をしながら全身で地球を感じる🌏✨🕊🌿. 心と身体の緊張が解け、また一つアーサナ ..

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*** ヨガの事が好きになれなかった時代を思い出すと笑えてくる。嫌いが好きに変わるって結構すごい事だと私は思う。ヨガ以外の取り巻く環境も当時はあったから本当のヨガの楽しさを知らなかった。でも今こうやってヨガを好きになれたのはお客様のお陰だし、一緒に ..

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*** 最近天候が悪いので胸周り広げるアーサナを意識。気候で自律神経も乱れやすいので胸周り広げて呼吸が深まるように。冷房によって身体が冷えないように軽く下腹部をツイストして内臓も温める。自分のご機嫌は自分で取る。つまりヨガでね😁🧡. 天気が悪くずーっ ..

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*** いつもどこか達成感と自由さを求めて生きている。できなかったアーサナができた喜び。自分の好きなようにアーサナをとる。右に行きたくない時だってあるし人と一緒にいたくない時もある。でもそんなわけには世の中いかない。ヨガはできないアーサナはやれなくて ..

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*** 呼吸によって少しずつしなやかな筋肉に変わりつつある。下半身の浮腫が取れて上半身は呼吸がし易くなる。。。身体で感じること、心で感じること違っていたけど今は繋がってくる。心と身体がわちゃわちゃしなくなってきたから少しずつシンプルになってきた。 ..

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2019年 FITTNES STAR名古屋大会✨ みんなで🤗 みんなキレイ❤️ #fitness #fitnessstarjapan #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesslife #workout #okinawa #japan #k ..

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2019年 FITNESS STAR名古屋大会🏅 結果4位😅 ステージジング上手く出来ずに、悔しさが残ったステージだった😂 #fitness #fitnessstarjapan #fitnessgirl #fitnessmodel #workout #okinawa ..

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2019年 FITNESS STAR名古屋大会🏅 ポーズダウン🥳 いい顔してる😚✨ #fitness #fitnessstarjapan #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesslife #workout #okinawa #japan ..

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