出典：instagram

@azu__workout

4ヶ月前の #腹筋 🔥💪
とにかく腹筋だけは欠かさずやるようにしていた頃。
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ただやみくもに種類や回数だけを求めるのではなく、一回一回呼吸を大切にしながら行うと効果が全然違うということが最近になってようやくわかった。(遅い)
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最近はあんまり腹筋だけを鍛えることはしていないけど私はトレーニングの中で1番腹筋が好き。これだけは変わらない事実（笑）
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