出典：instagram
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今日のボディチェック✏︎
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最近体重を落とすことばかりを気にしてしまって、
食事量が減ったり、
カロリー取れてないことが増えてて、
これは危ないですね🤭💭
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体重も大切やけど1番は”健康美”であること。
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筋肉量も落ち過ぎてしまうと、
見た目の引き締まり感も無くなってしまうので、
調節していかんとなぁ。
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このバランスがすんごく難しい😂
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最近腹筋もついてるのかついてないのかイマイチ。
変化が分かりません。笑
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ひとまず43kg目指してはいるけど、
あんまり結果を早くに求め過ぎてしまうと、
後々しんどくなるし、
気持ちも折れてしまうので、気長に頑張ります𓈒𓏸𓐍
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毎日自分と葛藤してますが、
大会までまだまだ時間はあるので、
引き続き頑張っていきます🔥
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